Sorggruppe med Yinmind
Hvad er en sorggruppe?
Sorggruppe med samtale og yinmind er et forløb på 8 gange med sorgsamtale i gruppe og yoga.
Gruppen henvender sig til 20 til 40 årige og ledes i efteråret 2024 af sorgvejleder Pia Jønsson og præst Linda Christoffersen.
Forløbet for efteråret 2024 er fyldt.
Samtaler og fysiske øvelser i et fortroligt rum med andre i sorg kan være et afgørende skridt på vejen
mod at finde ny mening og glæde i et forandret liv.
Sorggruppen i Brorsons Kirke tilbyder et samlet forløb over 8 gange á 2 ½ time med samtale og blid yoga.
Det er gratis at deltage og for alle, der har mistet, uanset tro eller bopæl.
Samtale
Sorgen over at miste et menneske tæt på kan ikke måles og vejes, og den er derfor præcis så tung, som du oplever den. Sorg kan være et uomgængeligt livsvilkår, du må lære at leve videre med i kærlighed til den mistede og i respekt for livet. Men mange sørgende føler sig ensomme i sorgen og oplever, at omgivelserne har svært ved at forstå dem.
Sorggruppen giver dig mulighed for at dele din historie, dine oplevelser, følelser og erfaringer med andre i sorg. Med mennesker med tanker, tvivl og håb, som du kan spejle dig i - selvom deres tab er et andet end dit. I et forum, hvor der er god tid til at tale om det, der er vigtigt for dig.
Yinmind
Sorg sætter sig både i krop og sjæl. I kroppen kan det være som spændinger, smerte og fysiske ubalancer. Yinmind er en blid og meditativ yogapraksis, der giver dig mulighed for at mærke din krop og dens behov og gøre den sund og smidig. Vi arbejder med åndedrættet som et beroligende anker og bevæger os langsomt ind i yogastillinger, der hjælper til at slippe muskelaktiviteten, strække bindevævet og slappe af. Yinmind tager hensyn til, at vi har forskellige forudsætninger, så alle kan være med.
Tid og sted
Vi mødes i Brorsons Kirke, Rantzausgade 49, 2200 København N, onsdage fra kl. 13:00-15.30 til cirka halvanden times samtale
og en times yoga. Der oprettes en ny gruppe hvert forår og efterår.
Sorggruppen udbydes af Brorsons Kirke og faciliteres af præst i kirken og af yinmindinstruktør og sorgvejleder Pia Jønsson.
Kom i tøj, du kan bevæge dig frit i og medbring også en lun trøje, et par sokker og en notesbog. Der serveres te og kaffe undervejs.
