Sorggruppe med Yinmind

Sorg er for mange af os et uomgængeligt livsvilkår, vi må lære at leve videre med i kærlighed til den mistede og i respekt for livet. Vi hverken kan eller skal fjerne sorgen, men samtaler og fysiske øvelser i et fortroligt rum med andre i sorg kan være et vigtigt skridt på vejen mod at finde mening og glæde i en verden der, for den der har mistet, altid vil være forandret.

SAMTALE
Sorgen over at miste et menneske tæt på kan ikke måles og vejes, og den er derfor præcis så slem, som du oplever
den. Sorg kan være et uomgængeligt livsvilkår, du må lære at leve videre med i kærlighed til den mistede og i respekt for livet. Men mange sørgende føler sig ensomme i sorgen og oplever, at omgivelserne har svært ved at forstå dem. I sorggruppen kan du dele din historie, dine følelser, tanker, tvivl og håb med andre i sorg. Du vil møde mennesker, du kan spejle dig i – selvom deres sorg er en anden end din. Og der vil være god tid til at tale om det, der er vigtigt for dig.
 
YINMIND
Sorg sætter sig også i kroppen. Det kan være som spændinger, smerte og fysiske ubalancer. Yinmind er en blid og meditativ yogapraksis, der giver dig mulighed for at mærke dig selv og din krop og gøre den sund og smidig. Vi arbejder med åndedrættet som et beroligende anker og bevæger os langsomt ind i yogastillinger, der hjælper til at slippe muskelaktiviteten, strække bindevævet og slappe af. Yinmind tager hensyn til, at vi mennesker har forskellige forudsætninger, så alle kan være med.
 
TID OG STED
Vi mødes første gang onsdag den 21/8 kl. 13.00-15.30
i Brorsons Kirke, Rantzausgade 49, 2200 København N.
Derefter onsdag den 28/8, 11/9, 25/9, 9/10, 23/10, 30/10 og 13/11 fra 13.00-15.30 med cirka halvanden times samtale og en times yoga.
Der oprettes en ny gruppe hvert forår og efterår. Sorggruppen udbydes af Brorsons Kirke og faciliteres af præst i kirken Nicolaj Stubbe Hørlyck og af yinmind instruktør Pia Jønsson. Kom i tøj, du kan bevæge dig frit i og medbring også en lun trøje, et par sokker og en notesbog.
Der serveres te og kaffe undervejs.
 
TILMELDING
Skriv en kort mail med dit telefonnummer og
en beskrivelse af dig selv og dit tab til Nicolaj, nsh@km.dk, der så kontakter dig.
Ophavsret: